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あなたもこんな生活習慣じゃない?日頃の悪いクセが顔の歪みの原因に

顔の歪みが誰にでも起こりうるものだ、というのは皆さんご存知ですよね。誰にでも起こりうるものだからこそ、顔の歪みの治療方法や対策の仕方などがたくさん世に出ているわけですし。

そして顔の歪みって誰にでも起こりうるものならば、顔が歪む原因となるものもたくさんの人たちが無意識のうちに行っているもの、日常的に行っている動作であるということに思い至る人も多いのではないかと思います。

日頃のクセが顔の歪みに?

そこで今回は、顔が歪んでしまう原因、日常的に私たちが行っている動作や癖などの中で顔の歪みを引き起こしてしまうものをご紹介していこうと思います。顔の歪みを治したい!と思うのならば、その原因を知ることも大事な一歩になりますのでしっかり覚えておいて下さいね。

まず一つ目。『噛み癖』です。人は食べ物を食べる際歯で噛んで細かくしてから胃へと送りますが、この噛んで細かくするときに無意識のうちに片側だけの歯で噛んでしまっていたり、片側を重点的に使って噛んでしまっていることがあります。

使う歯が偏ってしまいますと、よく使う歯があるほうの筋肉への負荷が大きくなり、大きくなった負荷によりよく使う歯があるほうの筋肉だけが発達し、口元の歪みを起こしてしまいます。

そして次に寝るときの姿勢。寝るときは皆さん自分が楽に寝られる姿勢で寝ていると思うのですが、横向き寝、うつぶせ寝の習慣がついている人は注意が必要です。横向き寝、うつぶせ寝ともに寝ているときに片方の顔を圧迫してしまっているので、その負荷により顔の歪みを起こしてしまうんです。

最後に

他にも普段の姿勢から体がゆがみ、顔の歪みを起こしてしまっているケースもありますし、顔の歪みを正すには普段の生活習慣を考え直すことが必要となりますね。

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