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顔の歪み改善?生活習慣編?の記事一覧

頬杖をつくのは絶対ダメ!生活習慣の中から顔の歪みを治す方法

仕事中や勉強中など、机に向かっているときにちょっと休憩をしようとすると、ついつい出てしまう悪癖である、『頬杖』。頬杖はしてしまっている自分はラクですが、他人の目からするとあまりお行儀のいいものではないですよね。だらしなく見えてしまいますし。 そして頬杖はだらしなく見えるという欠点以外にも、大きな問題...

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首・肩コリをほぐす!生活習慣の中から顔の歪みを治す方法

仕事に根をつめていたり、勉強に夢中になっていたりするとほっと一息ついたときに首や頭のこりを感じてしまうことって、ありませんか? 肩こりも頭のこりもある程度の年齢になればほとんどの方が体験することでしょうし、日常生活に影響を及ぼさない程度のこりならばそんなに気にするほどのものでもないですよね。 ですが...

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寝相は仰向けが良い!生活習慣の中から顔の歪みを治す方法

大体一日に6~7時間くらい寝ている人が多いのではないかと思いますが、これって一日の4分の1強の時間ですよね。 一日の4分の1も寝るために時間を使っていると考えると、寝ている時間の姿勢を正しいものにしないと体のバランス、顔の歪みを解消するのを阻害してしまうのではないかと不安になってしまいます。 という...

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体のバランスに気をつける!生活習慣の中から顔の歪みを治す方法

顔の歪みは体の歪み、顔と体は繋がっていますから、顔の歪みがある方は高確率で体の歪みも起こしてしまっています。それに逆のパターンもありますよね。 体の歪みを起こし、それゆえ顔の歪みを起こしてしまっているパターン。どちらも放置していいものではありませんから、歪みに気づいたら歪みの原因となる生活習慣をただ...

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食べ物を噛むのは両側で!生活習慣の中から顔の歪みを治す方法

口元の筋肉はお顔の中でも特によく使うものですよね。 食べ物を食べるとき、人と話をするとき、笑顔を作ったり困り顔を作ったり。いろいろなシーンで私たちは口元の筋肉を動かし、気持ちを相手に伝えたり必要な動作を行っています。 ですが上で上げた口の筋肉を動かすシーンの中で、筋肉の発達に左右差を生んでしまう動作...

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意識的に表情筋を動かす!生活習慣の中から顔の歪みを治す方法

顔には皮膚の下にたくさんの筋肉があります。このたくさんの筋肉により怒ったり悲しんだり笑ったり困ったりと、私たちはいろいろな表情を表すことが可能となっているのです。 ただお顔の筋肉、表情筋といいますが表情筋は筋肉ですから使わないと衰えます。筋肉が衰えてしまうとその部分にたるみが出てしまい(これは体全体...

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