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スグに効果を実感!?「顔のマッサージ」で顔の歪みを正す

顔の歪みを取る方法はいろいろなものがありますが、チャレンジするのなら出来るだけ早く効果を感じたいですよね。今回はそんな、『顔の歪みを解消して小顔になりたい!』『効果をすぐに感じたい!』という方におススメのフェイスマッサージをご紹介しようと思います。

ハウツー・セルフマッサージ

まずは両手の平を耳の前から頬骨辺りにあて、頬を包み込むようにします。その状態のまま、右手で頬を後方に引っ張り、左手では頬を前方に引っ張り、口をゆっくりと5回程度開けたり閉じたりします。5回終了したら、引っ張る方向を変え(右手で前方、左手で後方、という風に)また5回程度口をゆっくりと開けたり閉じたりします。

次に左手を額に当てて、右手で顔を包むような感じで、両頬骨をつかみます。その状態のまま左手では額を左側に引っ張り、右手ではつかんだ頬骨を右側に引っ張って5回程度口をゆっくりと開けたり閉じたりします。5回ほど終わったら、手を変えて(右手で額を右側に、左手で頬骨を左側に)もう一度口の開閉をします。

最後に左のこめかみの下に左手を置き、右手は左のこめかみの上に置きます。その状態で左手では頬を下に引っ張り、右手ではこめかみを上に引っ張り上げ、そのまま5回程度口をゆっくりと開け閉めします。左のこめかみが終わったら、右のこめかみでも同様にしてマッサージは終了です。

最後に

最後まで終わったら肩や首をゆっくりと回したり、腕をぐるぐる回したりして全身の血液を流すようにするとより効果が高まりますよ。文字で見ると複雑に思えますが、やってみると案外簡単なのでぜひチャレンジしてみて下さいね。

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